Zielone smoothie

Zielone smoothie

Najprostsze przepisy są najlepsze! Wychodzę z założenia, że nie ma sensu niepotrzebnie się męczyć, gdy popularne sklepy oferują gotowe rozwiązania. Dlatego dziś podzielę się z Wami błyskawicznym przepisem na smaczne, zdrowe i sycące smoothie – w sam raz na weekend!

0.

Lista zakupów:

  • Gotowa mieszanka warzywna do zielonego koktajlu – szpinak, seler naciowy, jarmuż; ja kupuję w Biedronce, nazywa się to Super Koktajl
  • 2 kiwi
  • 0,5 l soku jabłkowego

[:Listonic]


1

Obieramy kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.


2Do miksera wrzucamy mieszankę warzywną, dorzucamy kiwi i zalewamy sokiem. Odpalamy mikser na wysokich obrotach i blendujemy co najmniej przez minutę, do dobrego połączenia się składników.


3

Przelewamy do szklanek i pijemy!


Smacznego!



Dlaczego zamieściłem ten przepis?

Po pierwsze: jest błyskawiczny.
To już nawet nie jest szybkie. Wystarczą jakieś 3 minuty (łącznie z blendowaniem), by cieszyć się smacznym napojem.

Po drugie: jest mega prosty.
Tak naprawdę gotowe rozwiązanie otrzymujemy już w sklepie.

Po trzecie: jest zdrowy.
Jarmuż, szpinak i seler są mieszanką bogatą w żelazo, potas,  kwas foliowy, fosfor, wapń, cynk, magnez… można tak wyliczać. W dodatku mają właściwości antynowotworowe i… wspomagają odchudzanie. Sam koktajl jest zaś wystarczająco słodki, by zaspokoić ochotę na łakocie. Brać i pić, ot co!

Print Friendly, PDF & Email

Czy podobał Ci się przepis?

Kliknij na gwiazdkę aby go ocenić!

Średnia ocen 0 / 5. Licznik ocen: 0

Bądź pierwszym, który oceni ten przepis!

Przykro nam, że nie spodobał Ci się przepis

Odezwij się do nas jeśli masz jakieś uwagi!

Powiedz nam jak możemy ulepszyć nasze treści

endriu

endriu

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *